ﾛﾃﾞｵﾎﾞｰｲでﾀﾞｲｴｯﾄ -2
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それは単純に言ってしまうと､ﾛﾃﾞｵﾎﾞｰｲの使い方が悪かったからだと思います｡
つまりあの手の器具は､ただだらだらと乗っていても効果は期待できません｡
だって実際に運動するわけじゃないので､そう簡単にﾀﾞｲｴｯﾄに繋がらないのは当たり前のこと｡
誰が考えても､痩せないのは明白だと思いませんか？
ﾛﾃﾞｵﾎﾞｰｲのように体を動かしてくれる器具は､いわゆる運動補助をしてくれるものです｡
したがってただ動いているﾛﾃﾞｵﾎﾞｰｲにまたがるのではなく､
ｶﾗﾀﾞをひねるなどの動きをしないと意味が無いんです｡
だからﾀﾞｲｴｯﾄ効果を得ようとするのなら､ﾛﾃﾞｵﾎﾞｰｲの動きにすこし逆らってみるとか､
それなりに自分で動くことが大切｡
それをやらずしてのっかているだけでは､当然筋肉がつくはずも無く運動効果はｾﾞﾛ｡
普通ではやりづらいような､ｶﾗﾀﾞをひねる運動などをやりやすくするのが､
本来正しいﾛﾃﾞｵﾎﾞｰｲの使い方のようです｡
どんなによく出来た器具であろうと､あるいは腕立てや腹筋ひとつであろうと､
だらだらしては運動効果など期待できないものです｡
ﾛﾃﾞｵﾎﾞｰｲは上手に使いこなせば､ちゃんと価値を発揮してくれるはず｡
簡単ﾀﾞｲｴｯﾄに取り組むのには､とても効果的な器具であることは間違いありません｡
折角お金を払ってﾀﾞｲｴｯﾄ器具を買うのですから､ﾛﾃﾞｵﾎﾞｰｲも正しく使って
痩せる結果に繋げて行きましょうね｡
