ｽﾚﾝﾀﾞｰﾄｰﾝでお腹を引き締める -2
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さて実際にｽﾚﾝﾀﾞｰﾄｰﾝを利用してみると､最初は少しおなかに刺激を感じるだけ｡ちょっと｢ﾁｸｯ｣とした､軽い刺激があっただけでした｡
どうやら巻き方が悪かったらしく､説明書を見直して巻きなおし｡すると腹筋がﾋﾟｸｯと動く感じ｡
これならおなかの贅肉も落ちて引き締まるのではと思ったものです｡
ｽﾚﾝﾀﾞｰﾄｰﾝの日本語ﾏﾆｭｱﾙによると､最初は小さな刺激から始めて徐々に大きくしていく｡
すると腹筋回数にすると､かなりの回数が稼げる｡と言うような感じのことが書かれていたのです｡
つまりﾃﾚﾋﾞを見ていようと本を読んでいようと､ｽﾚﾝﾀﾞｰﾄﾝをお腹に巻いて動かしていれば､
腹筋運動と同じ効果があると言うこと｡簡単にお腹が引き締まるので､辛い運動は必要ないということです｡
そして２週間程度毎晩試したのですが､筋肉痛を起こすことも無く腹筋を鍛えている感覚にはなりませんでした｡
それでも簡単ﾀﾞｲｴｯﾄなのだからと､ｽﾚﾝﾀﾞｰﾄｰﾝを２ヶ月ほど継続｡
肝心の腹筋は鍛えられたという感覚にならず､そのうち夏になって汗をかくのでいったん中止｡
結局その後ｽﾚﾝﾀﾞｰﾄｰﾝを使うことは無く､今では押入れに入ったまま｡
私自身の経験ではｽﾚﾝﾀﾞｰﾄｰﾝで痩せると言うか､お腹を引き締まるのは難しいように感じました｡
ある程度自分で鍛えてから､腹筋運動の補助程度に使うのがいいのかもしれません｡
個人差はあると思いますが､ｽﾚﾝﾀﾞｰﾄｰﾝの利用だけでは効果が出ずらいと感じています｡
