ﾂｲｽﾄｽﾃｯﾊﾟｰでﾀﾞｲｴｯﾄする
|
ﾂｲｽﾄｽﾃｯﾊﾟｰというﾀﾞｲｴｯﾄ器具が､ひところ流行してﾃﾚﾋﾞｼｮｯﾋﾟﾝｸﾞでも話題でした｡
ﾂｲｽﾄｽﾃｯﾊﾟｰはわずかなｽﾍﾟｰｽに設置できて､簡単な運動でﾀﾞｲｴｯﾄが可能｡
しかもﾂｲｽﾄｽﾃｯﾊﾟｰは本体が左右に回転するので､腰をひねるような運動が効果的で
簡単に痩せると評判でした｡
実は私もこのﾂｲｽﾄｽﾃｯﾊﾟｰを購入､両腕で引っ張るような運動が出来る
ﾁｭｰﾌﾞつきのﾀｲﾌﾟを選びました｡
最近は､ﾊﾞｰがついているﾀｲﾌﾟがあり便利ですね｡
実際にﾂｲｽﾄｽﾃｯﾊﾟｰに乗ると､確かに足を踏みおろすたびに本体が回転します｡
これなら普段使わないわき腹の筋肉にも働きかけるので､きっとﾀﾞｲｴｯﾄ効果があるのだろうと期待大｡
そしてｲｻﾞ運動してみようとﾂｲｽﾄｽﾃｯﾊﾟｰに乗ると､すぐに足が下に落ちてしまいました｡
なにも負荷が掛からないような印象で､｢本当にこれで痩せるのかな｡｣と不安になる始末｡
そしてもう一度ﾂｲｽﾄｽﾃｯﾊﾟｰの説明書を読み直してみました｡
すると踏みおろしたときの負荷がかかる度合いは､ちゃんと調整できることが分かりました｡
どうやら使い方を理解せず始めたのがいけなかったようで､改めてﾀﾞｲｴｯﾄに挑戦となったのですが｡
続きを読む
