ダイエットコーラとペプシNEXでダイエットできるのか
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ダイエットコーラやペプシNEXならば、摂取カロリーを抑えられるので簡単ダイエットが出来そうにも思えます。
もっともコーラやペプシを飲むよりも、お茶や水に変えればもっと効果はありそうですね。
では本当にダイエットコーラやペプシNEXで痩せることが出来るのか?皆さんはどう思いますか?
そもそもゼロカロリーと言っても、一定の割合ならばゼロカロリーと言っても良いそうです。
それにカロリーが極端に低くても、コーラやペプシには糖分が含まれているはずです。
この糖分にも白砂糖のように太ると言われるものから、羅漢果のように太らないと言われるような糖分があります。
もっともコーラやペプシのゼロカロリーバージョンは、太らない甘味料が使われているのでしょう。
さてそれでは気になるダイエット効果ですが、飲むだけで痩せられるのならば簡単ダイエットに最適となります。
しかし実際には、ダイエットコーラやペプシNEXそのものに、ダイエット効果があるわけではないのです。
つまり炭酸飲料をやめられない人が、摂取カロリーが増えることを抑えることが目的。
糖質ゼロのビールなどもあるように、健康に注意した炭酸飲料ということなのでしょう。
もちろん極端に言えば、食事量を減らしてダイエットコーラやペプシNEXだけにすれば痩せるはず。
だけどそういったダイエットは、簡単ではなく危険なダイエットとも言えます。
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